新年明けましておめでとうございます。
今年もまた、皆様にとりご多幸と平和に溢れた年になりますことを
心よりお祈りしています。
今月１月の特別クラススケジュールのお知らせです。
クリシュナマチャリアのヨガ
Teaching of T.Krishnamacharya
入門 講義・プラクティス シリーズ
1月18日よりスタート 日曜日17:45−19:15 全７回シリーズ 要予約
インドに眠りかけていたヨガを国内に広め
数多くの優れたヨガ教師たちを育て尊敬を集めた−T.クリシュナマチャリア師。
「師たちの"師"」と呼ばれるそのシンプルな人格と豊富な知恵は、
一度もその大陸を出ることなしに世界中の多くの人に影響を与え
ヨガの恩恵は今でも途絶えることがありません。
「クリシュナマチャリアの教え」は、ヨガが現代、様々に枝分かれする以前に
師から生徒へと大切に伝えられた伝統的なヨガの教えです。
そして、その伝統を守りながら現代人の環境の変化、
さまざまな個人の心身の違いに合わせて、心身を癒し、
力を与えるものとして伝えられてきました。
ヨガは肉体の限界に近い体位をとり、呼吸法の実践をするものだと
未だ多くの人に思われています。
5千年もの間続けられてきた練習は、これのみに終始するものではないようです。
先人の残した大きなヨガの教えは
私たちの生きる力を生かし養う、美しい教えの宝庫です。
その源泉にある"知恵"を見直すことは、ヨガの普及している現在、
そして現代生活の中へ多くの価値を与えてくれるものとなることでしょう。
クリシュナマチャリア師が古代より受け継いできたヨガの教えに触れ、
日常のヨガの練習と、
毎日の健やかで豊かな生活へ役立てていきましょう。
クラス内容：
教えの基礎、アサナ（ポーズ）の練習方法・呼吸法や
健康な身体、心やマインドを癒していく正しい練習法、練習の理由、
チャンティングやビジュアライゼーション、など
講義と練習を交えながら、先人の教えをそのままに、ゆっくり学んで行きます。
これからヨガを始められる方、理解を深められたい方、指導をされている方、
どなたにでも最適なクラスです。
又、今まで講義シリーズクラス経験者の方にも引き続き学習・練習・ご参加戴けるよう
内容は新しいコンセプトや、新しいフォーカスの練習を含んで行われます。
生徒さんの様子・ニーズにより、クラス内容に若干の変更が生じること、
クラス内容はテクニックを重視した内容ではないことを、あらかじめご留意ください。
ひとりひとりの生徒さんへ注意と交流が行き渡るよう、少人数で行われます。
どうぞお早めにご予約ください。
ご持病のある方はクラス申込みの際に、講師にお伝えください。
日 程： 日曜日 17：45〜19：15
1月18日・25日
2月08日・15日
3月0１日・15日・22日
料 金：全7回 19,500円 (消費税別）
※ドロップインは不可となります。どうぞご注意下さい。
場所：ヨガスタジオ東京 http://www.yogastudiotokyo.com/index2.html
ヨーガ・スートラ チャンティング入門シリーズ
1月18日よりスタート 日曜日19:30−20:40 全7回シリーズ
ヨーガの練習と学びには不可欠と言われる
ヨーガの重要経典「ヨーガ・スートラ」。
「ヨーガ・スートラ」はインド古代に聖者パタンジャリが古くからあるヨガの知識を
まとめ上げたものであり、ヨガの世界では最も重要とされる書物です。
その重要性とは、多くの師が「ヨーガ・スートラに記してあることはとても大切であり
それ以外はヨガの練習に必要でない。」と言うほどです。
その学びは、正しい解釈を長い時間を掛け体験とともに学び進んでいくものです。
そしてその第一段階として、スートラの一つ一つのチャンティング（詠唱）を行うことを基本に置き、その言葉がより自分の中に入り、生きていく、学びの土台を築いていきます。
これから「ヨーガ・スートラ」を学んで行きたい方、
サンスクリット語でのスートラの言葉に触れられたい方、
声を出すチャンティングを楽しみたい方、
どなたでも参加可能です。
スートラの短い説明を要所に付け、構成を理解する基本にもなります。
チャンティングを通して、自分とヨーガの関係を深めていきましょう。
クラスは全７回のうち、初回はクラス説明とチャンティングの基礎を学んでいきます。
ヴェーディック・チャンティングの入門修了者の方は、６回目よりご参加戴けます。
（初回よりの参加も可能です）
日 程： 日曜日 19:30−20:40
1月18日・25日
2月08日・15日
3月01日・15日・22日
料 金：
全7回参加 初回クラスにてチャンティングの発音基礎を学びます 19,000 円（消費税別）
全6回参加 チャンティングの基礎をすでに修了されている方は6回目より参加可能 16,500円（消費税別）
参加回数は、申込みの際にお知らせ下さい。
※ドロップインは不可となります。どうぞご注意下さい。
場所：ヨガスタジオ東京 http://www.yogastudiotokyo.com/index2.html
ご都合・ご興味が合われたら、どうぞクラスへ
遊びにいらして下さい。
形はなんであっても、今年一年も一つ一つのヨガの練習が
皆様に喜びと笑顔を与えるものであることを祈っています。
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