親愛なる皆様
新年、明けましておめでとうございます。
今年一年も、皆様の望みが生活の一部となっていく
喜びと繁栄、良い関係に満ちた、幸多き一年を
心よりお祈り致します。
クラスを通し、皆様とお会い出来ますことを楽しみにしております。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
新年1月4日から、ヨガスタジオ東京にてクラスが始まりますが
この日のクラス時間にスタジオ側からの訂正があり
この場をかりて皆様にお伝え致します。
スタジオのHPには4日までアップされませんので、こちらの情報を
念頭にお留め下さい。
1月4日（月）１１：３０−１２：５０
グループ ベーシッククラス
どなたでもご参加頂けます。
クリシュナマチャリアの教えに則りアーサナ(体位法)、
呼吸法などを身につけたい方、そして
心身の健康と安定を促進していかれたいすべての方を対象とした基礎クラスです。
むずかしい内容や、過多な動きを行うことはありません。
アーサナの基本（（動きと呼吸））を学びなから、伝統的なヴィンヤサ・シークエンスをベースに
基本的なアーサナの練習を行っていきます。
また簡単なヨガの教えの話を含め
アーサナ・呼吸法と共に、ヨガの知識を基本から身につけていくことがきます。
生徒さんの状態とペースに合わせて
基本的な体位法(アーサナ)、呼吸法(プラーナーヤーマ)、またはサンスクリット語の繊細な音を唱えるヴェーディックチャンティング(マントラ)などを用いて
クラスは行われます。
練習内容への参考となりますので
その日に気になる体調・ご気分のある方は
クラスの開始前に、教師にお伝え下さい。
1月4日(日）１４：００－１５：２０
経験者のためのヴェーディック・チャンティング 特別グループクラス
今まで入門クラスを受講・終了された事のある方を対象に行う
オープングループクラスです。
新年の始まりに、みなで一緒にヴェーディック・チャンティングを唱え
心を暖かく、清め、一年の幕を開けましょう。
入門クラスを受講された方であれば、どなたでも参加可能です。
予約は必要有りません。
基本練習方法に則しながら、音を唱えること、発音を学ぶことの
一つ一つに意識を向けながらチャンティングの練習を行っていきます。
参加された生徒さんに応じ、
今まで学んだチャンティングの復習とブラッシュアップを行います。
ヴェーディック・チャンティングを生活の中に生かし、練習を行い
次のステップへとつなげていくために
ぜひご参加下さい。
持参する物：今まで学んだことのある練習シートをお持ち下さい。
両クラス
参加チケット：月謝チケット2枚、3ヶ月チケット1枚、ドロップイン3,000円
場所：ヨガスタジオ東京
幸代
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