みなさん、こんにちは！
３月ももうすぐ終わり、いよいよ春らしい日が
多くなってきましたね。
４月の特別クラススケジュールのお知らせです。
ヴェーディック・チャンティング ３回シリーズクラス 継続者向け
4/5,12, 26 日曜日 １９：２５〜２０：３５ 要予約
（予約〆切り・３月３１日まで）
今まで入門クラスを受講・終了された事のある方を対象に行う
継続シリーズクラスです。
基本練習方法に則しながら、音を唱えること、発音を学ぶことの
一つ一つに意識を向けながら
一つのチャンティングを学んで行きます。
発音基礎を学ぶ入門クラスを終了された方であれば、どなたでも参加出来ます。
ヴェーディック・チャンティングは、宝石のように美しく、深遠な響きは私たちの心を磨き、洗い、クリアにするとともに本来持っている心の内の光を引き出していきます。
学んだ基本を忘れないために、そして引き続き
ヴェーディック・チャンティングを学び、練習していくために
ぜひご参加下さい。
クラス日：
4月5日、12日、26日
料 金： 全3回 8,000円（消費税別400円）
ドロップインは不可となります。どうぞご注意下さい。
そして久しぶりのオープングループクラス開催です！
クリシュナマチャリアの教えに触れるのが、全く初めての方は
どうぞまず「初心者対象イントロダクションクラス」へ
お越し下さい。
みなさまに会えますことを、心より楽しみにしています。
ヨガー
クリシュナマチャリアの教え
初心者対象イントロダクション クラス
3/28 土曜日 １７：００〜１８：１５
4/5 日曜日 １７：４５〜１９：１５
このクラスでは、クリシュナマチャリアの教えがどのようなヨガの考えに基づいて指導されているかなどを始めに知ることができます。
ヨガに対する疑問や不安感を取り除き、そして生徒さんがヨガのベースや、軸となる考えを知ることで知識が深まり、先生と生徒さんとの信頼関係を築くことができます。
「ヨガは初めてでよくわからない。」という全くの初心者の方へはもちろんのこと、伝統に基づいた正しい呼吸法やポーズの取り方の土台のようなものを丁寧にお教えし、
すでにヨガを経験されている方にとっても「ヨガとは一体何か？どのような理念に基づいたものか？呼吸とは？」などという専門的、哲学的な質問にもお答えし、新しいヨガの知識や発見のある、経験者の方にもご満足頂ける内容となっております。
レクチャーとプラクティスの両方で進めていきます。
プラクティスでは基本的な体の動き(アーサナ)、呼吸法(プラーナヤーマ)、またはサンスクリット語の繊細な音を声に出して詠唱するヴェーディックチャンティング(マントラ)なども用い、
その日の生徒さんの状態とペースに合わせクラスを指導いたします。
その後は後日開講される、通常のグループクラスへお進み頂けます。
クリシュナマチャリアの教えとは？
http://www.healingyogajapan.com/top.html
ヨガー
クリシュナマチャリアの教え
オープングループクラス
4/12,26 日曜日 １７：４５〜１９：０５
今までクラスに参加されたことのある方であれば、どなたでもご参加頂けます。
クリシュナマチャリアの教えに則り、アーサナ(体の動き)、呼吸法などを身につけたい方、また
心身に無理のなく、必要な練習のみをていねいに与える方法により、身体的・精神的に徐々に安定させていかれたい方のためのクラスです。
むずかしい内容や、過多な動きを行うことはありません。
アーサナ、呼吸法と共に、ヨガの知識を基本から身につけていくことができます。
その日の生徒さんの状態とペースに合わせて、
基本的な体の動き(アーサナ)、呼吸法(プラーナヤーマ)、またはサンスクリット語の音を声に出して詠唱するヴェーディックチャンティング(マントラ)なども用い
クラスは行われます。
その日に気になる体調・ご気分のある方は
クラス開始前に遠慮なく教師にお伝え下さい。
まだ油断をすると寒い日があるこの時期です。
冷たい風に気をつけて、春に近づく空を満喫して下さいね。
