こんにちは！
すっかり春の陽気になり、身も心もより広い場所へと開いていきたい時期になりました。
今後の特別クラスやワークショップのお知らせです。
もしお時間の合う時がございましたら、ぜひお顔を見せに来て下さいね。
ヴェーディック・チャンティング 特別体験クラス
4月20日 日曜日 １８：４５ ～ ２０：００
ヴェーディック・チャンティングとは
インドの古い言葉サンスクリット語で発音するとても美しい聖なる音です。
そしてクリシュナマチャリア師によってヨガの練習のひとつとして大切に伝えられてきました。
もとは数少ないインドの特殊階級にしか受け継がれなかった口頭伝承の教えであり、
古代の聖人たちが深い瞑想状態にある時に耳に授かった
聖なる音・知恵であると言われています。
"音"の種類一つ一つに大切な意味と特殊な効果があり
詠唱する人や聴く人に様々な恩恵をもたらす聖なる練習です。
今回のクラスでは、”声"を出すこと、シンプルな”音”を味わうことにフォーカスをしながら、異なるいくつかの ”音” のちがいや、その効果を知り、体験していきます。
この機会に、どうぞお気軽にご参加下さい。
日 時： ４月２０日（日）
料 金： ３５００円
場所：YOGA STUDIO TOKYO
http://www.yogastudiotokyo.com
＊5月中旬よりヴェーディック・チャンティング 入門4回シリーズクラス が同場所・時間に開講されます。
開講の前に、チャンティングとはどんなものなのか体験されてみたい方、この機会にどうぞご参加下さい。
～身体が固いことを気にされている方ためのWS
そろそろ自分にあったヨガをはじめてみませんか？
もっとヨガを知ってみましょう ～
４月２７日 日曜日 １３：００～１４：３０
場所：Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）・東日本橋
http://www.lotus8.co.jp/
春になりヨガを始める方、再開する方が増えてきています。
ヨガを始めて１年～２年目の方や初心者の方から
一番多い質問が『体が硬いのですが大丈夫ですか？』という質問です。
今回のワークショップは
体の固さを気にされている方、固いことでなかなかヨガの良さや変化が味わえずにいる、もっとヨガを進めてみたいと思われる方のために
体の固さに合った練習法や、体の柔軟性の枠を越えたヨガの練習の理解や発見が
たくさん詰まった９０分間のWSです。
クラス内容は、「ヨガの父」と呼ばれるクリシュナマチャリアの教えを通し行われ
個性を大切にヨガを行うことをも学んでいただけるでしょう。
ヨガの練習・メッセージを通し、あなた本来を育てるヨガを学ぶ機会を、どうぞお見逃し
なく。
●定員(要予約）
３０名
●参加費
３５００円
御予約・詳細は以下のページよりどうぞ。
http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2008/03/post_30.html
GW特別ワークショップ『呼吸とアサナ』 ～クリシュナマチャリアの教えから～
５月３日（土） １８：００～１９：１５ ・ ５月４日（日） １８：４５～２０：００
"呼吸は、生命の源である。
よって、ヨーガの練習の源である。"
呼吸は、偉大なヨギ”クリシュナマチャリア師”のこの言葉に表されているように
ヨーガの練習の中でも、その重要性は計り知れず
私たちの気づいていない大きな力の宿っている一番パワフルなツールのひとつです。
その「呼吸」と、ヨーガの練習法の一つ「アーサナ」は
切っても切り離すことの出来ない物とても貴重な関係にあり
私たちのヨガの練習、そして私たち自身を変えていく「力」を持っています。
呼吸は、私たちの精神状態に密接に関係のあるものとして、私たちを内から癒し
意識をクリアにし、本来持っている力を促すとても大きな役割の担い手です。
現在は、この役割があまり知られていないことや
もしくは、乱暴に練習されていることが多くなっています。
呼吸と今のアサナの練習を深めていくために
そしてさらにヨガを深めていくための方法とはどんなものなのでしょうか？
これからヨガを始められる方、ヨガの練習をされている方、指導されている方
どなたにでも有益な内容です。
クリシュナマチャリア師の教えから、学んでみましょう。
１日目：
・呼吸と精神の関係 －ヨガ・スートラの教え
・呼吸の方法
・今の自分の呼吸を知ること
・ヨガの練習を深めるとは？
・実践練習
２日目：
1日目で習ったことから、自分の呼吸をより良く、また深めていくためのツールの紹介
・実践練習
初日のみの参加も可能ですが
2日目はその後自分で行うことの出来る実践を行えるので、両日続けてのご参加をおすすめしています。
要予約
日 時： ５月３日（土） １８：００～１９：１５ ・５月４日（日） １８：４５～２０：００
料 金： １日目・２日目 各 ４０００円
場所：YOGA STUDIO TOKYO
http://www.yogastudiotokyo.com
ご質問・ご予約はこちらへどうぞ。
[email protected]
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4月27日のＳｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）でのWSは
特に、身体の固さを気にされている方を主な対象に行われます。
身体の固さを気にして、周りと比べてみたり
自分の身体をぐいぐいと押してみたり、
ヨガは柔軟性のある方だけのものではないと知りながら、
今いち、その場に留まっている・・・。という声を多く耳にします。
ヨガの気持ち良さや、変化とはどんなものなのか
もう少し知ってみたい方、
ぜひご参加下さい。
効果的な練習法に加え、ヨガ独自のメッセージを学んで練習を進めていきましょう。
5月3日、4日のYOGA STUDIO TOKYOでのWSは
普段二の次に思われがちな「呼吸」の重要性、そしてアーサナとの
「呼吸」の重要な関係にフォーカスして行います。
長い間、もしくはたくさんのアーサナの練習をしている方でも
呼吸がおろそかになっている方をとても多く見かけます。
そしてこれは、実は古来から行われてきたヨガの練習からは、大きくかけ離れてしまい
効果的な側面でも、最良とは言い切れません。
その理由を知り、ご自分のヨガを今以上に深める機会になればとても幸いです。
5月10日（土）・11日(日）は大阪でのワークショップを開催します。
大阪方面にお住まいの方、ご興味のある方、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。
4月・5月は、通常グループクラスにも少し変化がありますが
決まり次第アップさせていただきますね。
皆さまの素敵な春をお祈りしています。
